當你以為晨光美好的一天將會帶來順利，卻總是遇到不順心的事情，
走在平坦的馬路上都可以跌倒；
偏偏鑰匙手機金融卡還忘記帶；
連平常準時的火車都意外誤點；
一大早出門上班結果變成遲到；
進會議室被老闆一頓劈頭痛罵，
想想是不是整天都變得藍色而且憂鬱呢？
您好，歡迎來到聽說你很棒，我是露西C。
下面要為您分享心得的書是：討厭的人都跌倒吧。
我將會花15分鐘的時間，為你講述一位小女生，如何在自己受到委屈或不開心的時候，憑藉內心想像，上演了好幾回讓討厭的同學受到「懲罰」的小喜劇，而她自己就是這每一齣小喜劇的女主角。
想像一個畫面，放學了，一個小女生從校門口走了出來，眉頭都皺在一塊兒，嘴巴氣嘟嘟的喃喃自語，「我遇到了討厭的人，而且有好幾個。」哇...到底是什麼是事情讓年紀小小的她如此不開心呢？她又是如何在回家的路途上，憑著在小腦袋裡上演小劇場，讓自己漸漸的平復心情的呢？
還記得小時候的我們，情緒總是最直接的，開心就大笑、難過就大哭、生氣就跺腳、困擾就皺眉。
但是隨著年紀的增長，我們被社會要求，要做一位『理智』的大人，於是我們學會隱藏自己所有的負面情緒，躲進自我防衛的貝殼裡，但是我們往往發現，這樣等於是逃避現實的舉動，是沒有任何正面的效果的，反而意外地增加了心靈的負擔。
本書作者透過一張手繪的「充滿討厭」的大腦，讓我們發現老是在生活中碰到的討厭的人或事，原來不止是小朋友，連大人也難免忍不住的在心中充滿各種的嫌棄。
但是隨著這個小女孩一齣齣天馬行空，在想像的世界中讓對方倒楣的戲碼，作者很生動地帶領我們跟著小女孩，養成把自己當成「主角」進入異想空間的習慣，藉此釋放自己的心酸以及負能量。
原來每一個人都會碰到不順遂的事情，而在這些事情背後，是不是有個惡魔正在操控著呢？而我們是否更應該鍛鍊自己不能讓惡魔得逞呢？
這是一本讓孩子，甚至是身為大人的你我，學習面對逆境，從逆境中學會紓壓的好書。用書裡小女孩的話來說就是：「不要讓自己的傷心，變成讓惡魔更強壯的金幣」。
現在，請跟著我的聲音，一起進入這位可愛又具有豐富想像力的小妹妹的異想世界。
馬莉歐大家都玩過吧？接下來我們就用電玩闖關的方式，把討厭的人叫做惡魔吧！
消滅惡魔的四個攻略：
（1）想像如何對付惡魔；
（2）是做一些自己最喜歡的事獲取開心能量好呢？還是我們繞開惡魔到處看看呢？
（3）思考如何不讓惡魔獲得負能量金幣；
（4）找出方法破解惡魔的行動；
最後目的當然是闖關成功！
噹噹噹噹~~噹噹噹噹~~(下課音效)
「我遇到了討厭的人，而且有好幾個」。
天吶，這個小女孩怎麼了嗎？什麼事情讓她這麼生氣啊？
「為什麼他們要那樣說話？為什麼要對別人做出自己遇到也不會開心的事情呢？」
「真希望討厭的人都被石頭絆倒！」
噔噔，聞到開啟戰鬥狀態的味道了！這種感覺啊，怎麼有點似曾相識呢？像不像我們一整天下來遇到不開心事情的心情呢？
當你滿腦子都是這些討厭的事情的時候，有些人開始會懷疑「是不是我自己不好？」進而走火入魔的討厭自己。
怎麼辦啊？！當然開始對付惡魔啊！總不能讓惡魔肆無忌憚地攻城掠地吧？
壓~把他壓扁！(圖片) 放在手上，然後(啪答）！不行不行這樣還不能消氣。
乾脆一點，遙控一個會讓人肚子著涼的機器人害他肚子痛。恩~怎麼感覺還不太夠。
這樣好了，呼喚嗡嗡嗡的蜜蜂在他頭上飛來飛去呢？小女孩腦袋中演練了好幾種「虐待惡魔」的方法，是不是感覺很解氣呢？
假如有時候，你玩遊戲的時候不小心失誤，結果被對手慘無人道地狠狠修理，這時候你會繼續玩下去嗎？還是起來上個洗手間轉換一下心情呢？沒錯！這時候不如乾脆做一些與這件事情無關的事情吧！例如吃些零食甜點啊、看看有趣的影片或新聞。
遇到不如意的事情選擇適時的離開，可以有效的幫助自己轉換心情哦，有時候突然的就會發現某些人無心的一句話，卻可以讓自己的心情突然的晴空萬里、恢復正常哪！
但是，真的很不開心的時候，不管做甚麼都無法改變心情啊！(繪本圖片）
沒關係，讓我們想像一下，這種突如其來的感覺是什麼？(打雷、下雨聲）
對，就像一場傾盆大雨，根本沒有辦法控制，全身上下都淋的溼答答的，好冷好冷。這種時候我們該怎麼選擇呢？
(1)避開他→躲進一個屬於自己的舒適小窩；
(2)如果雨不大→就淋一下也沒關係。
不管怎麼選擇，傾盆大雨的天氣總是會有放晴的時候，正因為不知道什麼時候會遇到討厭的人或事情，所以要想好各種鼓勵自己的方法。
我們姑且就把各種鼓勵自己的方法稱為激勵小組的神奇箱好了~例如可愛箱、美味箱、有趣箱、舒服箱，平常就多多收集自己喜歡的東西，需要的時候就打開它！讓這些自己喜愛的東西，隨時隨地立即幫你補血。
其實不止是小孩子，連成年人都會有令人討厭的經驗，我們常常會聽到A太太在嫌棄B鄰居、C先生說D上司多麼豬腦袋，外表上每個人相處總覺得和和氣氣、開開心心，殊不知底下暗潮洶湧，原來我們只是會「隱藏與壓抑對別人的厭惡」而已。
就像在辦公室總是會聽到一句，沒人當真卻經久不衰的口頭禪：大家都很辛苦啊！你也很辛苦呢！
一句俗話說的好，「不打不相識」，原本討厭的人在彼此爭吵過後，漸漸發現對方的個性，互相了解，最後變成了好朋友。雖然因為一點小事情就討厭對方也是常有的事啦！(而且越成長越容易﹞
但是總是有一種人，你不論怎麼做都沒有辦法與對方交好，甚至連坐在隔壁都沒有辦法聊上半句話，怎麼看怎麼不舒服！
叮咚叮咚，有沒有發現大魔王已經上線了。兄弟們，抄傢伙！
不對不對，現在是文明的社會，動不動就抄傢伙的人，沒文化。那應該怎麼解決這個大魔王對你造成的傷害呢？
我們來想一想：
1、動機–難道這個大魔王是被什麼東西操控了嗎？某個企圖讓我受傷的壞傢伙？
2、原因–是什麼原因使得他把我當成攻擊目標呢？
3、對方攻擊後可能獲得的好處–難道我的心情不好可以製造負面情緒金幣滿足他嗎？
嘆氣→叮鈴(金幣聲） 憤怒→叮鈴(金幣聲） 悲傷→叮鈴(金幣聲）
而這些金幣通通會變成這個大魔王所有→他就可以賺到錢很開心了！
再來想一想：
金幣的用途–可以購買所有的負能量食物。
例如：悲傷棉花糖、嘆氣熱狗堡、憤怒炒麵、怨恨汽水。
接著我們的腦袋是不是就有一個畫面，一個帶著角像惡魔一樣的怪獸，用望遠鏡找尋獵物的同時，拿著他蒐集金幣的袋子，買下負能量的食物，悠哉悠哉地租了一部悲劇電影，搭配著這些負能量點心，一邊看一邊哈哈大笑呢？
原來大魔王的目的永遠是「在別人最不開心的時候，做別人最討厭的事情」，甚至還同時偷偷摸摸的在觀察下一個目標呢？
天吶，怎麼可以這麼可惡啊！這樣的事情當然不可以讓這個大魔王得逞！
來來來，讓我們找找破解的辦法，不然打不贏大魔王，等於時間都浪費了呢！該怎麼做才好呢？
(1)既然惡魔喜歡我們遇到自己討厭的事情→那我們就尋找自己喜歡的事情。
(2) 既然惡魔喜歡吸收我們的壞心情→那我們就告訴自己事情一定會變好，堅持帶著愉快的心情睡覺。
(3)尋找夥伴→與志同道合的同伴一起討論，如何讓惡魔受到報應。
噔噔噔噔噔(音效)，恭喜你破關了喔！
經過了這一連串的想像、思考、歸納之後，是不是漸漸地開始可以掌握以及處理討厭的情緒了呢？
以下我們做個總結
在現實生活中的不如意，或是遇到困難，當然不會像這本書的內容一樣這麼容易分析以及解決。但是，作者透過孩子的眼光，提供一種簡單、容易、清晰解決情緒的辦法以及選擇。生動活潑的畫風、內容，不但讓人會心一笑，還會接收到滿滿的正能量。
我們不要假裝包容，更不允許自己逆來順受，學著善待自己的內心，即使成為了大人，也該擁抱自己，徹底地擺脫生氣、傷心、負面情緒的操控。
「不要讓自己的傷心，變成讓惡魔更強壯的金幣」
越是糾結在情緒的沼澤裡，越是看不到天空的遼闊，不要讓自己成為情緒的奴隸。即使不想解決問題，也無須責怪自己，擁抱自己的負能量，適合自己的方法，就是最好的方法。
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